PokeBowl

Suroviny:

rýže

¨kuřecí maso

mango

červené zelí čerstvé

okurka

piniové oříšky

arašídové máslo

majonéza

konopné nebo jiné semínko.

sojová a teriaki omáčka/kokosový olej

Postup:

rýži dáme uvařit do hodně osolené vody. maso nakrájíme na malé kousky a dáme orestovat na kokosovém oleji. zalijeme trošku sojovou a teriaki omáčkou. mezitím nakrájíme zeleninu. do misky dáme rýži, vedle zelí, okurku, na to mango, posypeme konopným semínkem. na to dáme kuřecí maso. piniová semínka, pokapeme arašídovým máslem – asi lžíce a přidáme majonézu – asi lžíce. tadá

Přejít nahoru